Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз - метод психотерапии, использующий введение человека в трансовое состояние без погружения в сон с целью оказания психологической помощи и раскрытия внутренних ресурсов. В эриксоновском гипнозе под трансом понимается состояние, когда человек отвлекается от внешнего окружения и фокусирует внимание на каком-либо образе, идее. Эриксоновский гипноз отличается мягким, недирективным воздействием, доверительными отношениями между терапевтом и клиентом, свободой действий для клиентов.

История эриксоновского гипноза

Метод разработан в 20 веке американским психотерапевтом норвежского происхождения Милтоном Эриксоном путем наблюдений за пациентами и за собственным состоянием здоровья. В 17 лет, будучи парализованным, М.Эриксону удалось самоисцелиться благодаря идеомоторному феномену, когда движения, представляемые в воображении, проявляются в реальных движениях тела. Аналогично этот феномен можно перенести на уровень ощущений, мыслей, эмоций. 

Эриксон обнаружил, что с помощью гипноза, без погружения в сон, можно обойти контроль сознания, выйти на бессознательный уровень и сформировать у пациента, находящегося в состоянии транса, новые установки. Таким образом эриксоновский гипноз становится инструментом для психотерапевтического воздействия. В настоящее время эриксоновский гипноз применяется не только в терапевтических целях, но и в сфере менеджмента для повышения эффективности общения.

Принципы эриксоновского гипноза

Главная ценность в эриксоновском гипнозе - это личность пациента, потому в методе нет стандартных приемов, необходим индивидуальный подход. Основной принцип подхода Эриксона - это уравнивание терапевта и клиента. Терапевт и клиент - партнеры, а терапевтическая работа представляет собой их сотрудничество. Сеанс должен происходить в комфортной и безопасной обстановке, с осторожным и бережным отношением к клиенту.

Терапевт не навязывает клиенту свою волю или чужие установки, наоборот, терапевт помогает человеку раскрыть его собственные ресурсы, осознать решения проблемы, способы достижения целей и самостоятельно выбрать нужное решение или путь к цели. Другими словами, терапевт помогает клиенту обрести власть над самим собой.