Музыкотерапия

Музыкотерапия - метод арт-терапии, использующий целительные свойства музыки для гармонизации психологического состояния человека и устранения расстройств психики.

Целительные свойства музыки заключаются в ее ритмичности и в способности вызывать эмоциональные переживания, состояния. Проживая вызванные прослушиванием музыки состояния, человек освобождается от негативных эмоций и подпитывается позитивными, за счет балансируется эмоциональная сфера. Подбирая тональность музыки, можно вызывать нужные состояния для проживания, например, минорная тональность вызывает депрессивность, а мажорная тональность действует возбуждающе. Своим ритмом музыка стимулирует физиологические процессы в организме, обладающие свои ритмом.

Кроме того, многие музыкотерапевты говорят об энергетических свойствах музыки. С этой точки зрения, музыкальные звуки обладают вибрациями, которые резонируют с вибрациями определенных органов и с организмом в целом, благотворно влияя на него. Опыты врачей в разное время показывали, что музыкотерапия помогает в лечении различных заболеваний.

В настоящее время музыкотерапия чаще всего используется как элемент оздоровительных методик, включая психотерапевтические и комплексные авторские, или же музыкотерапия применяется одновременно с другими методами арт-терапии (например, цветотерапия, сказкотерапия, рисование и др).

Формы музыкотерапии:
- пассивная: прослушивание музыкальных произведений, индивидуально подобранных для пациента.
- активная: исполнение музыкальных произведений или музыкальная импровизация.

Эффекты музыкотерапии:
- устранение страхов, чувства тревожности, неуверенности в себе,
- снижение восприимчивости к внешним раздражителям,
- интеграция личности с окружающим миром,
- обретение внутреннего спокойствия,
- профилактика межличностных конфликтных ситуаций,
- снятие эмоционального напряжения и связанных с ним недомоганий,
- поднятие тонуса, прибавление жизненных сил,
- обретение хорошего настроения,
- общее улучшение самочувствия и др.

В музыкотерапии используется:
- этническая музыка с национальными мотивами древних культур,
- вокальная музыка,
- инструментальная музыка, сочиненная музыкотерапевтами,
- классическая музыка.
Из классической музыки используются следующие композиторы: Барток, Бах, Бетховен, Брамс, Брукнер, Дебюсси, Гайдн, Лист, Моцарт, Рубинштейн, Хачатурян, Чайковский, Шопен, Штраус, Шуберт.